Confira algumas dicas para emagrecer!

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Confira algumas dicas para emagrecer!

 

No momento atual em que vivemos, em pleno século XXI, nossas principais preocupações giram em torno da crise internacional, dos juros altos, da violência e da toda problematização que nossa sociedade enfrenta. Apesar de tudo isso, e, principalmente, para aliviar nosso estresse, está a vontade de ter um corpo saudável, de se manter em plena forma.

 

Com certeza para tirar sua gordurinha, você já deve ter ouvido muitas receitas mágicas. Entre elas, uma das campeãs é a de fazer dietas rigorosas demais. Cuidado, isto  altamente perigoso, pois ao fazer dietas rigorosas´, seu corpo não está preparado para sentir aquela ausência de alimentos, e é ai acaba tendo reações confusas e estranhas.

 

Portanto se você está precisando emagrecer, entrar em forma para o grande verão, que está aí batendo à porta, a dica é que siga as recomendações abaixo. Além de conseguir e manter um corpo sadio, saudável e relativamente sarado, você colocará sua saúde em primeiro lugar.

 

Dicas de emagrecimento saudável

 

1*-Procurar um médico, antes de fazer regimes.
2- Diminuir as refeições aos poucos (nunca querer ficar jejum por muito tempo).
3- Fazer atividades físicas.
4- Sempre procurar um acompanhamento médico seja para fazer a atividade física ou pensando no regime com segue o item 1*.

 

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