Rapidinhas. Você sabia???

Rapidinhas

 

Você sabia que quem faz exercícios físicos fica mais feliz?

 

A relação entre exercícios físicos e felicidade está ligada a produção de um hormônio chamado endorfina. Quando nos exercitamos, nosso corpo libera a endorfina na corrente sanguínea, por isso que nos sentimos mais alegres e disposto.

Você sabia da importância da alimentação na saúde bucal?

 

Para que o indivíduo desenvolva dentes resistentes e gengivas saudáveis é necessário que ele tenha uma alimentação equilibrada. Uma alimentação balanceada dá aos tecidos da gengiva e dos dentes os nutrientes e minerais de que necessitam para permanecerem fortes e resistirem a infecções que podem levar à gengivite.

 

Além disso, os alimentos fibrosos (como as verduras e frutas) ajudam a limpar os dentes e tecidos gengivais. Os alimentos moles e pegajosos tendem a ficar presos entre os dentes, produzindo mais placa bacteriana.

Você sabia que cebola é super importante para a saúde?

As cebolas possuem Flavonóides, que apresentam efeitos potenciais como anti-oxidantes, anti-inflamatório, protetor cardíaco, analgésico, anti-alérgico, anti-cancêr, anti-diabético, anti-úlcera, entre outros.

 

Dicas de Terapia Ortomolecular

 

1. DIFICULDADE DE PERDER PESO.


O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina A.
ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão – além de suplementos específicos.

 

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS.
O QUE ESTÁ FALTANDO
: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.

ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos

 

Leia mais sobre o tema no www.medicinaortomolecular.com.br

 

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