Estudo americano revela que a prática de exercícios é um dos melhores remédios para a saúde

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Para quem estiver procurando por uma vida mais feliz, mais saudável e mais longa, faça parte do Clube da Saúde.
Quem convida é a The International Health, Racquet and Sportsclub Association (IHRSA).

 

De acordo com a Associação, localizada em Boston (EUA), a prática de exercícios é um dos melhores remédios para nos manter mais saudável e termos uma vida mais longa. Em tempos de estresses e incertezas econômicas, permanecer saudável é fundamental.

 

A seguir, 10 razões para fazer parte do Clube da Saúde em 2009:

 

1 – Cure seu corpo e mente!

Exercícios podem ajudar na reabilitação de doenças crônicas, reduzir estresse e ser útil no combate às doenças cardiovasculares, além de serem indicados no combate à depressão e outra doenças.

 

2 – Pratique a Prevenção!

Exercícios é uma forma de medicina preventiva, podendo contribuir na diminuição de riscos de muitas doenças crônicas. Ainda ajudam a estabilizar os efeitos da idade como artrites, diabetes, doenças do coração, obesidade e osteoporose

 

3 – Aperfeiçoe sua vida profissional!

Estudos revelaram que exercícios podem ajudar no aumento da produtividade, diminuir estresse. Pessoas que praticam exercícios faltam menos o trabalho que os sedentários.

 

4 – Economize dinheiro!

Você economiza bastante com os benefícios dos exercícios para a sua saúde. Exercícios integram a medicina preventiva, fazendo com que se gaste menos com doenças. Além disso, o sedentarismo tem aumentado bastante o custo dos cuidados à saúde.

 

5 – Você pode fazer a diferença!

 

Os índices de obesidade no EUA têm crescido assustadoramente. Atualmente, 34% de adultos e 16% das crianças americanas são obesas. Por isto, faça a sua parte alterando esta tendência. Pratique exercícios! 

 

6 – Espalhe saúde!

Seja o exemplo para seus amigos, famílias e sua comunidade.

 

7 – Supere a tempestade!

 

Espaços de saúde oferecem um lugar seguro, onde você pode freqüentá-los independentemente do tempo.

 

8 – É melhor juntos!

 

Espaços de saúde são um lugar ideal para encontrar novas pessoas e fazer novas amizades. Isto aumenta a sua motivação para malhar, além de ajudar a alcançar seus objetivos.

 

9 – Variedade de atividades!

 

Os espaços de saúde oferecem uma enorme variedade de atividades e facilidades. Desde máquinas modernas até ioga e treinamento personalizado.

 

10. Você merece

 

Ser sócio de um clube de saúde não é luxo, mas sim um investimento na sua saúde. Uma vez que você tomou a decisão de fazer parte do clube de saúde, achar o lugar certo é fácil. Simplesmente vá ao www.healthclubs.com. E boa sorte!  

Uma resposta para Estudo americano revela que a prática de exercícios é um dos melhores remédios para a saúde

  1. Ricardo disse:

    É incrível como a prática de exercícios é fundamental para a manutenção da nossa saúde. amei o artigo! parabéns a toda a equipe da perfformance pelo blog. tá massa.

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